Yoga

Standard

Στον δυτικό κόσμο ο πολύ συνηθισμένος όρος Yoga είναι συνυφασμένος με το κομμάτι της αυτό που λέγεται Hatha Υoga και που τα περισσότερα στυλ Yoga την έχουν ως βάση. Είναι η πηγή για όλα τα υπόλοιπα συστήματα.

Τι  είναι Yoga; Είναι απλά μια μορφή Άσκησης; Θρησκεία; Φιλοσοφία; Ιδεολογία; Ή κάτι άλλο; Στην πραγματικότητα Yoga σημαίνει Ένωση. Είναι η πρακτική που συνδέει Σώμα και Πνεύμα μέσα από διαφορετικές στάσεις σώματος (Asanes), διαλογισμού και ελεγχόμενης αναπνοής.

Σκοπός η ευθυγράμμιση με το Θείο ή τον Ανώτερο εαυτό μας στην πιο πλήρη εκδοχή  του. Σε πλήρη Αρμονία με το ίδιο μας το περιβάλλον. Πρόθεση μας να έρθουμε σε επαφή με αυτό τον ίδιο μας τον εαυτό συνειδητά.

Η ωφέλεια από την πρακτική της έχει να κάνει με:

  • Την βελτίωση της Ευεξίας
  • Την ανάπτυξη της Μυϊκής Δύναμης,
  • Την Βελτιστοποίηση της Στάσης και  Ισορροπίας,
  • Την χαλάρωση του συστήματος,
  • Την απελευθέρωση της έντασης, κ.α.

Κλείνοντας να τονίσουμε πως η Yoga δεν αποκλείει κανέναν από την Πρακτική της και είναι για Όλους.

Advertisements

Comments are closed.