Αυτοάμυνα για Γυναίκες/Self-defense

Standard

Τι πραγματικά είναι η αυτοάμυνα; Σύστημα μάχης; Πολεμική τέχνη; Που μπορεί να μου χρειαστεί; Παίζει ρόλο η σωματική διάπλαση ή όχι; Και το φύλο; Πως μπορεί μια γυναίκα να υπερασπιστεί τον εαυτό της σε μια βίαιη επίθεση; Πολλά ερωτήματα που μπορούν να απαντηθούν με μια εγγραφή στο Τμήμα Αυτοάμυνας του Κέντρου Νέων Καλαμάτας. Κατά τη διάρκεια των προπονήσεων θα γυμνάζεις ομοιόμορφα το σώμα σου, θα εκπαιδευτείς στο πως να αντιμετωπίσεις μια ξαφνική σωματική επίθεση και θα ανακαλύψεις σωματικές δυνατότητες που ίσως δεν γνώριζες ότι έχεις!


What is in fact self-defense? Is it a combat system? A martial art? Where might I use it? Does body type play a role or not? And what if you’re a woman? How can a woman defend herself against a violent attack? Many of these questions will be answered in the Self-defense Workshop of the Youth Centre of Kalamata. During training you will exercise your body evenly, you will be trained on how to cope with a sudden physical attack and you will discover physical abilities you might not know you have!

Advertisements

Νοέμβριος 2017 στο Κέντρο Νέων Καλαμάτας!

Status

Novemver 2017Το φθινόπωρο έρχεται δυναμικά στο Κέντρο Νέων Καλαμάτας με ένα μήνα γεμάτο εκδηλώσεις, εκπλήξεις και πολλά δρώμενα!

 

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

  1. ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΩΝ
  2. ΔΙΑΠΟΛΙΤΙΣΜΙΚΗ ΒΡΑΔΙΑ
  3. ΣΥΛΛΟΓΗ ΕΙΔΩΝ ΠΡΩΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ
  4. ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΤΕΤΑΡΤΗΣ ΓΙΑ ΤΟ ΝΟΕΜΒΡΙΟ

 

 

 

 

 

 

 

1. ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΩΝ

Μέσα στο Νοέμβριο ξεκινούν τα εξής εργαστήρια (πατήστε πάνω στην ονομασία τους για περιγραφή):

Τετάρτη 08/11 18.00 – 19.00: Εργαστήριο Βιβλιοδεσίας 

Πέμπτη 09/11 21.00 – 22.00: Η τέχνη του πλεξίματος: Βελονάκι

Τρίτη 14/11 20.00 – 21.00: Ισπανικά Αρχαρίων τμήμα Α

Τρίτη 14/11 21.00 – 22.00: Ισπανικός χορός Sevillanas(Φλαμένκο)

Τετάρτη 15/11 19:00 – 20.00: Ισπανικά Προχωρημένων

—————————————————————————————————–

  1. ΔΙΑΠΟΛΙΤΙΣΜΙΚΗ ΒΡΑΔΙΑ

Το Σάββατο 18 Νοεμβρίου στις 21:00 οι εθελοντές του ΚΝΚ σας προσκαλούν στην Διαπολιτισμική Βραδιά, η οποία αποτελεί θεσμό πλέον και όλοι την έχουν αγαπήσει.

Η βραδιά είναι αφιερωμένη στη γνωριμία με τα φαγητά, τις κουλτούρες, τις μουσικές και τους χορούς από τα διάφορα μήκη και πλάτη της γης.

Οι εθελοντές μας από Ισπανία, Γαλλία, Αγγλία, Πολωνία, Ουκρανία, Τυνησία, Πορτογαλία, Βέλγιο, Βουλγαρία και Ρουμανία είναι έτοιμοι να σας μαγεύσουν με μπόλικες διαφορετικές και ιδiαίτερες γεύσεις αλλά και να σας δειξουν πως χορεύονται παραδοσιακά τραγούδια του τόπου τους!!

Φυσικά μπορεί ο καθένας να ετοιμάσει κάποιο παραδοσιακό φαγητό ή γλυκό, Ελληνικό ή της χώρας καταγωγής του, και να το μοιραστεί με την παρέα μας, εμπλουτίζοντας τον μπουφέ μας με διάφορα καλούδια και νοστιμιές, φαγητά, γλυκά, ποτά… είναι όλα ευπρόσδεκτα!!!

—————————————————————————————————–

  1. ΣΥΛΛΟΓΗ ΕΙΔΩΝ ΠΡΩΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ

Κάθε Τετάρτη από τις 20.00 – 22.00 συγκεντρώνουμε στο Κέντρο Νέων Καλαμάτας είδη πρώτης ανάγκης για άτομα που έχουν ανάγκη.

Έτσι, μπορείτε να μας φέρνετε:

  1. Καθαριστικά σπιτιού
  2. Είδη προσωπικής υγιεινής (σαπούνια, αποσμητικά, σαμπουάν, είδη γυναικείας υγιεινής, κτλ)
  3. Ξηρά τρόφιμα (μακαρόνια, κονσέρβες, ρύζι, γάλα εβαπορέ, κτλ)

Σας παρακαλούμε ΟΧΙ ρούχα.

Τα πράγματα θα συγκεντρώνονται και θα παραδίδονται στα παραρτήματα της Καλαμάτας του Ερυθρού Σταυρού και των Παιδικών Χωριών SOS

——————————————————————————————————————————

  1. ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΤΕΤΑΡΤΗΣ ΓΙΑ ΤΟ ΝΟΕΜΒΡΙΟ

Επίσης συνεχίζουμε τις εκδηλώσεις μας κάθε Τετάρτη στις 20.00:

01/11: Γνωριμία με τους «Περιηγητές Καλαμάτας». Η φιλοσοφία της ομάδας είναι να περνούν οι πεζοπόροι-συμμετέχοντες καλά και να γνωρίσουν τις ομορφιές και το πλούσιο φυσικό περιβάλλον της Ελλάδας μακριά από τη ρουτίνα και τα άγχη της καθημερινότητας.

08/11: Σεμινάριο Χορού Lindy Hop. Μια βραδιά με κεφατους ρυθμούς μας περιμένει για να μας ταξιδέψει σε παλαιότερες δεκαετίες (1920 έως 1940) και να μας παρασύρει μουσικά!!

“Το Lindy Hop είναι το πρώτο από όλα τα είδη Swing χορών, χορεύεται σε ζευγάρια, ζωντανεύοντας το χώρο με τη μουσική και τις ανάλαφρες κινήσεις του.”

15/11: Ένας Πλαστικός Ωκεανός. Προβολή ντοκιμαντέρ και παρουσίαση με σκοπό την ευαισθητοποίηση του κόσμου για τη μείωση της χρήσης πλαστικού σε συνεργασία με την ομάδα Plastic Free Greece.

22/11: EVS Café. Η ομάδα του οργανισμού νεολαίας και εκπαίδευσης Κοινωνική Ανάπτυξη Νέων μας παρουσιάζει την Ευρωπαϊκή Εθελοντική Υπηρεσία (EVS), μια δράση του προγράμματος ERASMUS+ που δίνει υποτροφίες για μαθησιακή κινητικότητα στο εξωτερικό σε νέους 18-30 ετών.

29/11: Συνάντηση- Συζήτηση περί Μοντέρνας και Σύγχρονης Τέχνης. Πώς διακρίνονται αυτά τα 2 είδη τέχνης; Ποια είναι τα διαφορετικά κινήματα τέχνης και πώς μπορούμε να κρίνουμε ή/ και να αντιληφθούμε ένα έργο τένης; Πώς μπορούμε να εκφράσουμε τα συναισθηματα μας μέσα από την Τέχνη;

**Υπενθυμίζουμε ότι σε όλες τις εκδηλώσεις μας η είσοδος είναι ελεύθερη.

Βιβλιοδεσία και χαρακτική/Book-binding and printmaking

Standard

Οι λάτρεις των βιβλίων και του χαρτιού θα μπορέσουν μέσα από αυτό το εργαστήριο να φτιάξουν τα δικά τους σημειωματάρια, τετράδια, άλμπουμ φωτογραφιών και καλλιτεχνικά δημιουργήματα. Θα μάθουμε όχι μόνο διαφορετικές τεχνικές βιβλιοδεσίας, αλλά και στοιχεία της τυπογραφίας, όπως έντυπες ετικέτες (ex libris), χαρακτική, μονοτυπία και λινογραφία.


Book and paper lovers and beginners, you can make your own notebooks, sketchbooks, photo albums and artist book! During the workshops we will get to know not only different kinds of book-binding but also the elements of printmaking such as exlibris, monotype and linocut.

Η τέχνη του πλεξίματος: βελονάκι/The crochet art

Standard
 Στο εργαστήριο αυτό θα μάθουμε τις βασικές πλέξεις με το βελονάκι, φτιάχνοντας απλές δημιουργίες. Θα μάθουμε ακόμα να διαβάζουμε οδηγίες και διαγράμματα για ένα σχέδιο. Στόχος μας να μπορούμε να φτιάξουμε σχέδια με βασικές πλέξεις και – γιατί όχι; – απλά κοσμήματα και τσάντες! (Δεν θα σταθούμε σε δαντέλες ή σεμεδάκια). Προαιρετικά 1 βελονάκι (νούμερο 3-4 προτιμώμενο) και 1 κούκλα νήμα (ακρυλικό).


 In this lab-course we will learn the basic crochet stitches by making simple creations. We will also learn to read pattern instructions and diagrams. Our goal is to be able to make patterns with the basic crochet stitches and even simple jewelery and bags. (We will not restrict ourselves in laces and tablecloths). Optional: 1 crochet hook (no. 3-4 preferable) and 1 yarn ball (acrylic).

Ζωγραφική / Painting

Standard

Αναπτύσσοντας την κατανόηση και την πρακτική άσκηση στις βασικές αρχές των χρωμάτων, στο σχέδιο και στις φωτοσκιάσεις, θα αποκτήσουμε σταδιακά την ικανότητα και την τεχνική να εκφράζουμε την αίσθησή μας για αυτό που βλέπουμε.


Through understanding and practicing basics of colors, drawing, shades and highlights, we will gradually grasp the skills and techniques needed to express our feeling of what we see.

Πορτογαλικά / Portuguese

Standard

Στόχος του εργαστήριου είναι η γνωριμία με την πορτογαλική γλώσσα. Θα επικεντρωθούμε στο καθημερινό λεξιλόγιο, καθώς επίσης και τα βασικά της πορτογαλικής γραμματικής, ενώ θα εξασκούμαστε σε γραπτές και προφορικές εκφράσεις.


Portuguese This workshop aims to introduce the Portuguese Language. We will focus on everyday life vocabulary as well as the basics of Portuguese grammar, while practicing both writing and speaking expressions.

Κιθάρα για Παιδιά

Standard

kithara-gia-paidia

Η μουσική είναι κάτι που ο κάθε άνθρωπος μπορεί να αντιληφθεί και να απολαύσει. Η ικανότητα να μπορείς να παίζεις και μουσική προσφέρει ακόμα μεγαλύτερη απόλαυση. Η κιθάρα είναι ένα από τα πιο γνωστά μουσικά όργανα που όμως χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να μάθεις. Οσο πιο μικρός μαθαίνεις όμως τόσο πιο εύκολο γίνεται. Η μουσική παιδεία ειναι μεγάλο προσων, ειδικά για τα παιδιά! Εκτός απο την σκέψη και την φαντασία καλλιεργεί επίσης την υπομονή και την επιμονή του ατόμου.

Bartending

Standard

Το νέο μας τμήμα απευθύνεται σε όσους θέλουν να μάθουν τα μυστικά της δουλειάς ενός μπάρμαν. Δυο πολύ έμπειροι μπάρμεν, ο Νίκος Νικολακέας και ο Δημήτρης Σκοκέας, από το μπαρ “Κύτταρο” θα μοιραστούν μαζί μας την εμπειρία και τις γνώσεις τους πάνω στη διαχείριση ενός μπαρ, την ποτογνωσία, την ανάμειξη ποτών (mixology) και την εξυπηρέτηση πελατών. Το μάθημα θα πραγματοποιείται κάθε Τρίτη 20.00-21.00, ξεκινώντας από τις 26 Σεπτεμβρίου, στο μπαρ Κύτταρο, στην οδό Αμφείας.

Χορός Sevillanas(Φλαμένκο)/Sevillanas Dance

Standard


Ο ισπανικός χορός sevillanas είναι συγγενής του φλαμένκο. Αν κάναμε μια αναλογία με ελληνικούς χορούς, θα μπορούσαμε να πούμε ότι το φλαμένκο είναι το ρεμπέτικο και τα sevillanas είναι ο καλαματιανός! Είναι ένας χορός που χορεύεται στην Ανδαλουσία, στη νότια Ισπανία, κατά τη διάρκεια παραδοσιακών πανηγυριών (ferias και romerias). Ελάτε να γνωρίσετε αυτόν τον καταπληκτικό ισπανικό χορό!


If we make a comparison with Greece, we could say that flamenco would be like the rembetiko and sevillanas like kalamatianos. It is the dance that is danced in Andalusia, in the south of Spain, during the ferias and romerias, the traditional parties. Come and learn this amazing Spanish dance!

Ιταλικά Αρχαρίων

Standard

Το νέο μας τμήμα απευθύνεται σε όσους θέλουν να κάνουν ένα ταξιδάκι, έστω και με το νου, στην μαγευτική Ιταλία γνωρίζοντας την ιταλική γλώσσα και τον πολιτισμό της χώρας μέσω κειμένων, διαλόγων, εικόνων και μελωδιών. Θα πραγματοποιούνται δύο διαφορετικά τμήματα αρχαρίων. Κάντε την εγγραφή σας για Δευτέρα 19:00-20:00 ή Πέμπτη 19:00-20:00. Ci vediamo!

FITNESS

Standard

Ξεκινήστε τη βδομάδα σας με μια σειρά διασκεδαστικών και αποτελεσματικών ασκήσεων!
Οι τρόποι άσκησης θα διαφέρουν από βδομάδα σε βδομάδα και θα περιλαμβάνουν boot camp, core training και ασκήσεις μυϊκής δύναμης.

Ισορροπία, Αεροβική, Δύναμη, Διαλειμματική, Core Training.

Αυτό το μάθημα είναι σχεδιασμένο να περιλαμβάνει διάφορα στοιχεία καλής φυσικής κατάστασης και ευεξίας. Όλοι μπορούν να συμμετέχουν ασχέτως επιπέδου φυσικής κατάστασης κι εμπειρίας, καθώς θα δίνονται λεπτομερείς οδηγίες και καθοδήγηση σε κάθε άσκηση. Θα δοθεί ιδιαίτερη έμφαση σε απώλεια βάρους, ανάπτυξη μυϊκής ενδυνάμωσης, συντονισμό κινήσεων και σταθερότητα. Η άσκηση θα προσαρμόζεται στο επίπεδο φυσικής κατάστασης των συμμετεχόντων.

Διάρκεια εργαστηρίου: 45 λεπτά
Παρακαλώ, να φέρνετε πάντα μαζί σας ένα χαλάκι ασκήσεων.


Start your week with a fun and effective workout! Workouts styles will vary week-to-week and will include boot camp, core training and strength!
Balance, Aerobics, Strength, Interval, Core Training.
This workshop is designed to encompass several components of fitness and wellness. All levels and backgrounds are encouraged to participate as members will receive detailed coaching through various fitness movements. Emphasis is placed on overall conditioning for fat loss, lean muscle development, coordination and stability. This workshop is adjustable based on the fitness level of respective participants. Workshop length : 45 minutes
* Please do bring a mat with you *